Existen 2 maneras de utilizar tus aceites esenciales. Por inhalación y de modo tópico.
1. Por inhalación, respiramos el aceite esencial. ¿Cómo lo podemos respirar?
- Con un difusor. Existen 2 tipos: Los que utilizan una fuente de calor como una vela y los electrónicos. Recuerda que el uso con difusor es para utilizarlos dentro de una habitación y puedes colocar la cantidad de gotas de aceite esencial a tu gusto.
- Una bolita de algodón o pañuelo. Vierte 1 o 2 gotas de aceite esencial.
- Directamente del frasco. Ésta es la manera más fácil y rápida de utilizarlos.
- En tu almohada. Vierte 1 a 3 gotas. Recuerda de colocar las gotas lejos de donde coloques tus ojos.
- Humificador. Vierte hasta 8 gotas por cada 400ml de agua.
2. De modo tópico, los aplicamos en nuestra piel. ¿Cómo los podemos aplicar? Sobre ésta manera debes de ser consciente y conocer las precauciones de uso de aceites esenciales.
- Lo primero y más importante para utilizarlos de modo tópico es la siguiente: Debes de tener un aceite vehicular o portador. La aplicación directa de los aceites esenciales puede causarte irritación y molestia.
- Segundo, entender la expresión “porcentaje de dilución”. ¿Qué quiero decir con esto? Es la cantidad de aceite esencial en relación con el aceite vehicular o portador. Yo te recomiendo tener en cuenta siempre la cantidad de 1 cucharadita de aceite vehicular por 2 a 5 gotas de aceite esencial. Teniendo en cuenta esta medida lo puedes llevar a mayor escala (2 cucharaditas de aceite vehicular por 4 a 10 gotas de aceite esencial y así sucesivamente).
Existen muchísimos modos de empleo para tus aceites esenciales, lo interesante aquí es que puedes ponerte creativo e inventar tus propias mezclas y aplicaciones. Aquí te paso algunas ideas:
- Aceite para masajes
- Aceites faciales
- Baño para pies
- Vaporizaciones
- Repelentes
- Baños de asiento
- Bañera o ducha
- Compresas frías, tibias o calientes
- Shampoo
- Acondicionador
- Jabón para cuerpo y manoS
- Mascarillas
- Lociones o cremas
- Tratamiento para el cabello
- Sauna
Anímate a probar lo aceites esenciales para descubrir los distintas modos de empleo que les puedes dar. Recuerda que son muy versátiles y puedes realizar diferentes mezclas para abordar distintas situaciones dentro de tu vida cotidiana.
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